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被窝玩手机危害大,什么样姿势才是正确的呢?

2015年04月25日 13:52  来源:甜椒刷机助手网

  忙活一天下班回家,躺在床上、钻进被窝里玩手机、刷微博是不是很过瘾呢?最近,网上疯传一则帖子,称晚上躺在被窝玩手机,还有固定姿势呢,不然后果很严重……这样的“姿势大公开”被大家奉为“技术帖”、“刷微博必备”,不妨看看线刷宝的小编怎么说的,什么样的姿势玩手机才是正确的呢?

 

1、千万不要侧躺着身体玩手机!千万不要!因为左右侧躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!


2、不要俯卧状玩手机。虽然对眼睛来说,这样比较舒服,但对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,颈椎以上会很不舒服。


3、为了不造成视疲劳,尽量不要玩超过一个半小时!另外把浏览器字调大些对视力有好处!


4、浏览器屏幕尽量调到夜间模式,两种颜色的色差越大,越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病:夜间颜色很容易使人产生倦感。


  医生建议:从根本上来说,只要你躺着玩手机,无论是什么姿势,肯定都对身体和视力有不好的影响,但现在年轻人又普遍喜欢在被窝玩手机,建议你使用手机时最好站着或坐着,如只能躺着,尽量不用手机玩游戏或上网,持续盯着手机屏幕30—45分钟后应休息1个小时。


    


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